多吃这些食物,能清宿便,排肠毒!看到就是赚到
来源:    发布时间:2017-10-13 06:38:13    次浏览   


     
     肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务,同时还承担抵御疾病的重任。即使人处于休息状态,肠道仍在运动,除参与消化吸收食物外,还参与许多重要器官功能的调节。
     肠道排毒的作用?
     清肠有利于调节免疫系统和促进新陈代谢,既可消除自体中毒,又可减轻其它排泄器官的负担,恢复大脑清醒和灵敏性,解除疲劳。清肠后,身体轻盈了,会感觉痛快酣畅清爽。清肠有利于消除焦躁不安情绪,令身心开朗。
     肠道排毒哪些食物效果最好?
     中山东大学学附属第六医院食管胃肠外科彭俊生主任医师在接受家庭医生在线采访时透露表现,对于老百姓来说,不需要把排毒想的太复杂,不用药物,也不需要借助医护人员和医疗器械。自己就能够用天天要吃的食物来解决难题,介绍几种经常使用而有效的食物大扫除方法。
     喝鲜果汁、鲜菜汁,这是自然的人体”清洁剂“,他们进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,有助于一些毒素溶解排出体外。像葡萄、苹果、胡萝卜、草莓等,都可以达到这个效果。
     常吃海带、海带里的胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体,有很好的抗癌作用。常喝绿豆汤,绿豆能排毒,可清热解毒祛火。再就是常喝猪血汤,不仅可以排毒还可以美容,黑木耳和菌类植物也特别很是好。
     肠道排毒特效食谱
     1、番薯粳米粥
     材料:番薯200克、粳米150克、白糖适量。
     做法:将番薯洗净,连皮切成小块,加水与粳米同煮为粥,待粥将熟时,加入白糖即可。
     功效:番薯含有大量的维生素A和维生素C,这些物质除有着润滑肠道的效果之外,还能帮助你快速的排毒排便瘦身。
     2、海带萝卜汤
     材料:山楂10克、海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜一个约300克。
     做法:把萝卜削皮切成小块,用1500毫升水,以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他药材,再煮15分钟即可。
     功 /guanyuwomen/8.html

上一页: 冷水洗脸,热水泡脚,都有一定科学道理    下一页:[关于我们]