1杯柠檬水,8个身体的好处,最后1个不错!
来源:    发布时间:2017-10-12 06:56:24    次浏览   


     
     正确做法
     第一步:泡水的柠檬一定要带皮,柠檬皮富含类黄酮,比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净,再放入冰箱冷冻2小时。
     第二步:取出柠檬切薄片,更容易泡出香气。
     第三步:将柠檬放入密闭容器,倒入积安堂洋槐花蜂蜜和凉开水,淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好。
     温水冲饮
     要点一:开水会破坏VC,但冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬片,最好用温开水冲泡。
     如果觉得有些酸,晾凉或是加些蜂蜜调味即可。其中积安堂蜂蜜还能降低对胃的刺激。
     要点二: 1颗柠檬能喝一周左右,一定不要放过了保质期,冲好的柠檬水最好在一小时内饮用,防止氧化。
     要点三:虽然浓度低酸性淡,适当饮用不会伤及肠胃,但胃酸或胃溃疡可别畅饮,一天一杯即可,记得多加积安堂蜂蜜。
     要点四:白天不克不及喝?柠檬感光白天饮用会导致色斑?别上圈套了,毫无依据。放心斗胆勇敢喝起来
     八大功效
     美白抗衰
     柠檬富含维生素,能消除黑色素沉着,想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。
     排毒养颜
     柠檬水可以加强清除血液里的毒素,经常饮用可以使肌肤光泽,减少皱纹。
     减肥瘦身
     提高新陈代谢,抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手。
     醒酒健胃
     饮酒后第二天胃可能会过敏,不妨喝些柠檬水舒缓胃部。柠檬水还能开胃促消化,食欲不好、消化不良的朋友都可喝些柠檬水。
     减压健脑
     柠檬富含钾元素,可减压,抗焦虑抑郁,改善大脑迟钝和健忘。
     心血管疾病
     柠檬水能缓解钙离子对血液的凝固作用,对预防和辅助治疗高血压、心肌梗死都有一定效果。
     预防肾结石
     柠檬水中的柠檬酸盐,能抑制钙盐结晶,从而抑制肾结石,慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症。
     提高免疫力
     柠檬水可不是酸性的,碱性的柠檬水能平衡PH值,阻止病原体存货活,预防疾病,还能抗菌提高免疫力,协助骨胶原生成,感冒了记得喝杯柠檬水
     抗辐射
     目下当今用电脑手机的人愈来愈多,而辐射不经意间危害到我们的健康,常喝积安堂蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力。
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