教你睡五分钟等于六钟头,值得收藏一生的秘密!
来源:    发布时间:2017-11-11 08:29:34    次浏览   


     
     华龙网6月15日15时讯根据医学和多数人的体验、观察,一小我私家真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪一个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。
     睡觉的诀窍:
     通常一小我私家睡两个钟头就够了,为何有人要睡七、八个钟头?
     那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并不是我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。
     夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。
     就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。
     所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。
     过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。
     更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时候如果一睡,一天都会昏头。
     所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。
     不过失眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着,结果快天亮睡着了,到第二天下战书都晕头转向,因此你会感觉失眠、睡眠不足,实际上是你没有经验。
     睡眠的方法:
      1、交通划定规矩 ?你不懂就容易出事故。
     比如说,23点至凌晨 3点为子丑时,胆肝经最活跃的时候,肝胆要回血,“躺下去回血,站起来供血”。
     如果你每晚 22点钟左右躺下,静静得不要说话,到 23点的时候,也就睡着了。
     肝胆入手下手回血,把有毒的血过滤掉,产生新鲜的血液,到一百岁也没有胆结石,也没有肝炎、囊肿一类的病。
     如果你天天熬夜 /weiduoliyayule/88.html

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