如何祛湿,老中医教你一招不值钱的秘方轻松祛除体内湿气!
来源:    发布时间:2017-10-17 05:28:06    次浏览   


     
     目下当今的人,吃的肉太多了,而且吃的食物有污染,难以消化。也愈来愈懒,运动量少,使得身体堆积的垃圾愈来愈多。垃圾多了身体就当然变差,容易让湿气入侵。本应五谷杂粮为食,现以肉为主了。一朝一夕,受伤害的是脾胃,很多时候便不成形就说明脾虚,也说明体内被湿气入侵了。
     中医认为,“湿气”堆积在体内都会引起多种疑难绝症,因此生活中的很多疾病都和湿气有关。
     体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、四肢举动冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。可能与你的情志不顺畅、劳倦过度或吃的多、贪凉等等有关。
     让我们先来看看湿气的典型症状:
     1.大便糖稀,不成形,小便排泄不顺畅。
     2.胸口闷,喉咙有痰。
     3.吃饭就冒汗,稍微一热就浑身是汗,每天困乏的不行,怎么睡都睡不够。
     4.体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩。
     5.胃胀,胃难熬痛苦,多吃点东西就成积食,脑满肠肥。
     很多人都会想尽方法去祛湿,有选择去拔罐祛湿,运动排出湿气,食疗祛湿 。
     说到食疗祛湿的话,很多人都知道用薏米红豆燕麦来熬粥喝,是经过几千年的流传。《本草纲目》就有记载薏米有健脾利湿、清热排脓功能。
     从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。目前市道市情上最多的薏米是,云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米以及福建的金沙薏米。而产于福建省仙游县龙华镇金沙村的金沙薏米是颗粒最小的。
     《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。早在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代当年的皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。
     老中医教你一剂药方迅速解决湿气问题
     红豆薏仁燕麦粥
     准备好红豆,薏仁,燕麦
     1:薏米提前泡一夜。
     2:燕麦备好。
     3:薏米和红豆放入电饭煲加适量的清水。
     4:通电按快煮键。煮一个小时。
     5:一小时之后加燕麦片再煮5分钟。即可
     如果你日常平凡上班比较忙,没时间去煮粥,那也能够测验考试一下懒人祛湿方法,此方法专门针对年轻人比较忙,而且效果特别很是好。
     穴位敷贴疗法
     穴位贴敷,也是目前祛湿效果最好的一种方法,不经消化道,不走肝肾,经由过程刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。你也可能听过,生姜可以或许祛湿,但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法,效果最好。
     在《清太医院配方》一书中,载有“延年涌泉膏”之防病保健方:药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣,入铅丹收膏,再加入丁香、麝香等搅拌成膏,制成膏贴。
     据载:此膏可治先天不足,后天亏损,骨痿身瘦,阳气虚弱;以至腠理不密,易受风寒,常多疾病。若常贴涌泉穴,兼贴肾俞、关元穴,不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,而且能防病保健,中途夭折,此后渐渐流传于民间,经现代科技改良制成药包贴涌泉穴叫酵素足贴。此方比其他方法祛湿效果要好。
     如果坚持每天贴敷涌泉穴,可以使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,贴敷涌泉穴疗法可以防治四肢举动冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿等疾病。
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